Macarrones con salsa boloñesa calorias y nutricion
Macarrones con salsa boloñesa contiene 618 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 68g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Macarrones con salsa boloñesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Carne picada de vacuno | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 64 | 4 | 6 | 1 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Aceite de oliva
Como se compara Macarrones con salsa boloñesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Macarrones con atún y tomate | 330g | 410 | 24g | -208 kcal, menos proteina |
| Macarrones con carne picada | 350g | 663 | 42g | +45 kcal, mas proteina |
| Macarrones con carne picada y pan | 780g | 899 | 39g | +281 kcal, mas proteina |
| Macarrones con carne picada y verduras | 300g | 581 | 29g | -37 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Macarrones con salsa boloñesa saludable?
Con moderacion. Macarrones con salsa boloñesa es calorico con 177 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Macarrones con salsa boloñesa bueno para adelgazar?
Con 618 calorias por porcion, Macarrones con salsa boloñesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Macarrones con salsa boloñesa?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Macarrones con salsa boloñesa?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 44%, proteina 20%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Carne picada de vacuno, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Macarrones con salsa boloñesa?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Macarrones con salsa boloñesa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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