Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso calorias y nutricion
Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso contiene 480 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 56g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrones | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Salsa de tomate | 80 g | 60 | 2 | 9 | 1 |
| Jamón | 30 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Queso mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Macarrones · Salsa de tomate · Jamón · Queso mozzarella
Como se compara Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Macarrones con atún y tomate | 330g | 410 | 24g | -70 kcal, mas proteina |
| Macarrones con carne picada | 350g | 663 | 42g | +183 kcal, mas proteina |
| Macarrones con carne picada y pan | 780g | 899 | 39g | +419 kcal, mas proteina |
| Macarrones con carne picada y verduras | 300g | 581 | 29g | +101 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso es una comida nutritiva. Con 160 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 480 calorias y 22g de proteina, Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 47%, proteina 20%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Macarrones, Queso mozzarella, Jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Macarrones con salsa de tomate, jamón y queso?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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