Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido calorias y nutricion
Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido contiene 565 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 60g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrones cocidos | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1 |
| Salteado de verduras (judías verdes, zanahoria, cebolla) | 120 g | 54 | 2 | 7 | 2 |
| Tacos de ternera | 50 g | 105 | 5 | 0 | 15 |
| Jamón cocido | 30 g | 31 | 0.7 | 0.3 | 5.8 |
| Aceite de oliva (estimado para el salteado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Macarrones cocidos · Salsa de tomate · Salteado de verduras (judías verdes, zanahoria, cebolla) · Tacos de ternera · Jamón cocido · Aceite de oliva (estimado para el salteado)
Como se compara Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Macarrones a la boloñesa con queso | 300g | 593 | 28g | +28 kcal, menos proteina |
| Macarrones a la carbonara, lomo de cerdo con menestra de verduras y pan | 590g | 1067 | 57g | +502 kcal, mas proteina |
| Macarrones con atún y tomate | 330g | 410 | 24g | -155 kcal, menos proteina |
| Macarrones con atún, tomate y huevo duro | 440g | 724 | 39g | +159 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido es una comida nutritiva. Con 135 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 565 calorias y 31g de proteina, Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 42%, proteina 24%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Macarrones cocidos, Tacos de ternera, Aceite de oliva (estimado para el salteado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Macarrones con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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