Macarrones con tomate, verduras y huevo duro calorias y nutricion
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Macarrones con tomate, verduras y huevo duro contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 87g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Macarrones con tomate, verduras y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 250 g | 392.5 | 2.5 | 77.5 | 15 |
| Salsa de tomate y sofrito | 80 ml | 88 | 6 | 7 | 1.5 |
| Huevo duro | 50 g | 77.5 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Pimiento verde y rojo | 40 g | 12 | 0.2 | 2.2 | 0.4 |
| Aceite de oliva (en el sofrito) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Salsa de tomate y sofrito · Huevo duro · Pimiento verde y rojo · Aceite de oliva (en el sofrito)
Como se compara Macarrones con tomate, verduras y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Goulash de pollo con macarrones y crema agria | 820g | 909 | 46g | +249 kcal, mas proteina |
| Hamburguesa con macarrones con queso y tocino | 295g | 838 | 41g | +178 kcal, mas proteina |
| Macarrones a la boloñesa con queso | 300g | 593 | 28g | -67 kcal, mas proteina |
| Macarrones a la carbonara, lomo de cerdo con menestra de verduras y pan | 590g | 1067 | 57g | +407 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Macarrones con tomate, verduras y huevo duro saludable?
Con moderacion. Macarrones con tomate, verduras y huevo duro es calorico con 153 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Macarrones con tomate, verduras y huevo duro bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Macarrones con tomate, verduras y huevo duro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Macarrones con tomate, verduras y huevo duro?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Macarrones con tomate, verduras y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 53%, proteina 14%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Aceite de oliva (en el sofrito), Salsa de tomate y sofrito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Macarrones con tomate, verduras y huevo duro?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Macarrones con tomate, verduras y huevo duro?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
