Macarrones con tomate y queso calorias y nutricion
Macarrones con tomate y queso contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 72g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Macarrones con tomate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 82 | 4 | 9 | 2 |
| Queso rallado | 30 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| Carne picada de cerdo/vacuno | 50 g | 125 | 9 | 0 | 11 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Salsa de tomate · Queso rallado · Carne picada de cerdo/vacuno
Como se compara Macarrones con tomate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Macarrones a la boloñesa con queso | 300g | 593 | 28g | -42 kcal, menos proteina |
| Macarrones a la carbonara, lomo de cerdo con menestra de verduras y pan | 590g | 1067 | 57g | +432 kcal, mas proteina |
| Macarrones con atún y tomate | 330g | 410 | 24g | -225 kcal, menos proteina |
| Macarrones con atún, tomate y huevo duro | 440g | 724 | 39g | +89 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Macarrones con tomate y queso saludable?
Con moderacion. Macarrones con tomate y queso es calorico con 167 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Macarrones con tomate y queso bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Macarrones con tomate y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Macarrones con tomate y queso?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Macarrones con tomate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 45%, proteina 22%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Carne picada de cerdo/vacuno, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Macarrones con tomate y queso?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Macarrones con tomate y queso?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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