Macedonia de frutas calorias y nutricion
Macedonia de frutas contiene 155 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 40g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Macedonia de frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Manzana | 100 g | 52 | 0.2 | 13.8 | 0.3 |
| Mango | 80 g | 48 | 0.3 | 12.5 | 0.6 |
| Ciruela | 50 g | 23 | 0.1 | 6 | 0.4 |
| Mandarina | 60 g | 32 | 0.2 | 8 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Manzana · Mango · Ciruela · Mandarina
Como se compara Macedonia de frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos, aguacate y macedonia de frutas | 370g | 441 | 17g | +286 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Macedonia de frutas saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Macedonia de frutas es una comida nutritiva. Con 53 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Macedonia de frutas bueno para adelgazar?
Con 155 calorias por porcion, Macedonia de frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Macedonia de frutas?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Macedonia de frutas?
- Distribucion de macros: grasa 5%, carbohidratos 104%, proteina 0%
- Densidad energetica: 53 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Manzana, Mango, Mandarina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Macedonia de frutas?
- Correr: ~18 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminar: ~38 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Macedonia de frutas?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
