Mega completo Mexicano calorias y nutricion
Mega completo Mexicano contiene 1125 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 90g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mega completo Mexicano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos estrellados | 150 g | 270 | 21 | 1.5 | 18.75 |
| Salsa Motuleña | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Queso de capas | 30 g | 85 | 6.5 | 0.5 | 6 |
| Frijoles volteados | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Chilaquiles | 100 g | 250 | 14 | 26 | 5 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Cebolla curtida y perejil | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos estrellados · Salsa Motuleña · Queso de capas · Frijoles volteados · Aguacate · Chilaquiles · Tortillas de maíz · Cebolla curtida y perejil
Preguntas Frecuentes
Es Mega completo Mexicano saludable?
Con moderacion. Mega completo Mexicano es calorico con 179 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mega completo Mexicano bueno para adelgazar?
Con 1125 calorias por porcion, Mega completo Mexicano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mega completo Mexicano?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mega completo Mexicano?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 32%, proteina 15%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos estrellados, Chilaquiles, Frijoles volteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mega completo Mexicano?
- Correr: ~129 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminar: ~276 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mega completo Mexicano?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 95% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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