Mezcla de frutos secos Omega-3 calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Mezcla de frutos secos Omega-3 contiene 152 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 10g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mezcla de frutos secos Omega-3?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arándanos deshidratados endulzados | 8 g | 26.4 | 0.1 | 6.3 | 0.1 |
| Almendras tostadas | 6 g | 35.9 | 3.1 | 1.3 | 1.3 |
| Nueces de Castilla crudas | 6 g | 39.3 | 3.9 | 0.8 | 0.9 |
| Pepitas de calabaza tostadas | 4 g | 22.9 | 1.9 | 0.6 | 1.2 |
| Nueces pecán crudas | 4 g | 27.6 | 2.8 | 0.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arándanos deshidratados endulzados · Almendras tostadas · Nueces de Castilla crudas · Pepitas de calabaza tostadas · Nueces pecán crudas
Como se compara Mezcla de frutos secos Omega-3 con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atún en aceite con mezcla de verduras y mayonesa | 100g | 146 | 20g | -6 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevo, barra de proteína y mezcla de nueces | 315g | 844 | 39g | +692 kcal, mas proteina |
| Filete de ternera con mezcla de verduras | 360g | 689 | 65g | +537 kcal, mas proteina |
| Manzana y mezcla de frutos secos | 140g | 278 | 9g | +126 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mezcla de frutos secos Omega-3 saludable?
Con moderacion. Mezcla de frutos secos Omega-3 es calorico con 543 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mezcla de frutos secos Omega-3 bueno para adelgazar?
Con 152 calorias por porcion, Mezcla de frutos secos Omega-3 es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mezcla de frutos secos Omega-3?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mezcla de frutos secos Omega-3?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 25%, proteina 5%
- Densidad energetica: 543 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Nueces de Castilla crudas, Almendras tostadas, Nueces pecán crudas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mezcla de frutos secos Omega-3?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminar: ~37 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mezcla de frutos secos Omega-3?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
