Mini Lacas de Res calorias y nutricion
Mini Lacas de Res contiene 420 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 19g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mini Lacas de Res?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de ma r crujiente | 30 g | 110 | 4 | 15 | 2 |
| Carne de res picada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Salsa blanca especial | 30 ml | 90 | 8 | 3 | 1 |
| Queso derretido | 20 g | 70 | 5 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de ma r crujiente · Carne de res picada · Salsa blanca especial · Queso derretido
Como se compara Mini Lacas de Res con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Mini hamburguesa con queso | 115g | 330 | 19g | -90 kcal, menos proteina |
| Mini sándwiches de jamón | 120g | 320 | 18g | -100 kcal, menos proteina |
| Plato combinado dominicano | 570g | 1045 | 61g | +625 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mini Lacas de Res saludable?
Con moderacion. Mini Lacas de Res es calorico con 300 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mini Lacas de Res bueno para adelgazar?
Si. Con 420 calorias y 23g de proteina, Mini Lacas de Res te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Mini Lacas de Res?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mini Lacas de Res?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 18%, proteina 24%
- Densidad energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Tortilla de ma r crujiente, Salsa blanca especial
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mini Lacas de Res?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mini Lacas de Res?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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