Mini pizza de atún y queso calorias y nutricion
Mini pizza de atún y queso contiene 457 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 42g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mini pizza de atún y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza fina | 80 g | 212 | 4 | 38 | 6 |
| Queso mozzarella rallado | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Atún en conserva (escurrido) | 50 g | 98 | 4 | 0 | 15.5 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 24 | 1 | 3 | 0.8 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza fina · Queso mozzarella rallado · Atún en conserva (escurrido) · Salsa de tomate · Orégano seco
Como se compara Mini pizza de atún y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Colección de Helados Mini Tazas Häagen-Dazs Frutas | 324g | 776 | 11g | +319 kcal, menos proteina |
| Colección Mini Joys de Häagen-Dazs | 324g | 838 | 13g | +381 kcal, menos proteina |
| Desayuno Dominicano (Salami, Plátano Hervido y Queso) | 345g | 630 | 21g | +173 kcal, menos proteina |
| Desayuno dominicano con huevos revueltos y víveres | 350g | 425 | 16g | -32 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mini pizza de atún y queso saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Mini pizza de atún y queso es una comida nutritiva. Con 227 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Mini pizza de atún y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 457 calorias y 31g de proteina, Mini pizza de atún y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Mini pizza de atún y queso?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mini pizza de atún y queso?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 37%, proteina 27%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza fina, Queso mozzarella rallado, Atún en conserva (escurrido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mini pizza de atún y queso?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mini pizza de atún y queso?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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