Mini pizzas caseras con verduras y queso calorias y nutricion
Mini pizzas caseras con verduras y queso contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 86g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mini pizzas caseras con verduras y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 150 g | 399 | 3 | 81 | 12 |
| Queso mozzarella rallado | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 21 | 1 | 3 | 0 |
| Cebolleta | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Hierbas aromáticas y especias | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella rallado · Salsa de tomate · Cebolleta · Aceite de oliva · Hierbas aromáticas y especias
Como se compara Mini pizzas caseras con verduras y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Colección de Helados Mini Tazas Häagen-Dazs Frutas | 324g | 776 | 11g | +141 kcal, menos proteina |
| Colección Mini Joys de Häagen-Dazs | 324g | 838 | 13g | +203 kcal, menos proteina |
| Desayuno Dominicano (Salami, Plátano Hervido y Queso) | 345g | 630 | 21g | -5 kcal, misma proteina |
| Desayuno dominicano con huevos revueltos y víveres | 350g | 425 | 16g | -210 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mini pizzas caseras con verduras y queso saludable?
Con moderacion. Mini pizzas caseras con verduras y queso es calorico con 257 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mini pizzas caseras con verduras y queso bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Mini pizzas caseras con verduras y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mini pizzas caseras con verduras y queso?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mini pizzas caseras con verduras y queso?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 54%, proteina 13%
- Densidad energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella rallado, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mini pizzas caseras con verduras y queso?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mini pizzas caseras con verduras y queso?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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