Mofongo con Pollo Guisado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Mofongo con Pollo Guisado contiene 1037 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 79g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mofongo con Pollo Guisado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mofongo (Plátano verde frito y majado) | 250 g | 520 | 24 | 72 | 4 |
| Pechuga de pollo troceada | 150 g | 247 | 7 | 0 | 46 |
| Salsa rosada (Mayoketchup) | 45 ml | 210 | 22 | 3 | 0 |
| Salsa de tomate y vegetales (sofrito) | 60 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Aceitunas verdes | 10 g | 15 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mofongo (Plátano verde frito y majado) · Pechuga de pollo troceada · Salsa rosada (Mayoketchup) · Salsa de tomate y vegetales (sofrito) · Aceitunas verdes
Como se compara Mofongo con Pollo Guisado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pollo asado con garbanzos y mofongo | 525g | 1152 | 51g | +115 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mofongo con Pollo Guisado saludable?
Con moderacion. Mofongo con Pollo Guisado es calorico con 201 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mofongo con Pollo Guisado bueno para adelgazar?
Con 1037 calorias por porcion, Mofongo con Pollo Guisado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mofongo con Pollo Guisado?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mofongo con Pollo Guisado?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 31%, proteina 19%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mofongo (Plátano verde frito y majado), Pechuga de pollo troceada, Salsa rosada (Mayoketchup)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mofongo con Pollo Guisado?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminar: ~254 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mofongo con Pollo Guisado?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 82% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
