Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas calorias y nutricion
Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas contiene 781 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 82g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de montadito | 100 g | 260 | 2 | 52 | 8.5 |
| Tortilla de patatas | 60 g | 114 | 7.5 | 8 | 3.5 |
| Calamares fritos | 40 g | 105 | 6.5 | 4.5 | 7 |
| Salsa alioli | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Patatas fritas de bolsa | 30 g | 160 | 10 | 16 | 1.5 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de montadito · Tortilla de patatas · Calamares fritos · Salsa alioli · Patatas fritas de bolsa · Lechuga
Como se compara Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Surtido de Montaditos y Patatas Chips | 310g | 924 | 44g | +143 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas saludable?
Con moderacion. Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas es calorico con 300 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas bueno para adelgazar?
Con 781 calorias por porcion, Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 42%, proteina 11%
- Densidad energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de montadito, Patatas fritas de bolsa, Salsa alioli
Cuanto tiempo se tarda en quemar Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Montaditos de tortilla y calamares con patatas fritas?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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