Pad Thai calorias y nutricion
Pad Thai contiene 715 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 95g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pad Thai?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz | 150 g | 288 | 0.5 | 66 | 5 |
| Brotes de soja | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.5 |
| Huevo | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tofu | 40 g | 30 | 1.9 | 0.8 | 3.2 |
| Cebollino chino | 10 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.3 |
| Cacahuetes picados | 15 g | 85 | 7.4 | 2.4 | 3.9 |
| Salsa Pad Thai (tamarindo, azúcar, pescado) | 40 ml | 120 | 4 | 20 | 1 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz · Brotes de soja · Huevo · Tofu · Cebollino chino · Cacahuetes picados · Salsa Pad Thai (tamarindo, azúcar, pescado) · Limón · Aceite vegetal
Como se compara Pad Thai con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pad Thai de gambas | 490g | 639 | 32g | -76 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pad Thai saludable?
Con moderacion. Pad Thai es calorico con 186 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pad Thai bueno para adelgazar?
Con 715 calorias por porcion, Pad Thai es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pad Thai?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pad Thai?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 53%, proteina 10%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Salsa Pad Thai (tamarindo, azúcar, pescado), Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pad Thai?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pad Thai?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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