Pad Thai de gambas calorias y nutricion
Pad Thai de gambas contiene 639 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 72g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pad Thai de gambas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz | 200 g | 218 | 0.4 | 48 | 5.6 |
| Gambas | 80 g | 79 | 0.8 | 0.8 | 17.2 |
| Huevo | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.8 |
| Brotes de soja | 60 g | 18 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Col china | 40 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Salsa Pad Thai (tamarindo, azúcar, soja) | 45 ml | 112 | 4 | 18 | 1 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz · Gambas · Huevo · Brotes de soja · Col china · Salsa Pad Thai (tamarindo, azúcar, soja) · Aceite vegetal
Como se compara Pad Thai de gambas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pad Thai | 385g | 715 | 21g | +76 kcal, menos proteina |
| Pad Thai con gambas y champiñones | 400g | 493 | 26g | -146 kcal, menos proteina |
| Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya | 415g | 730 | 32g | +91 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pad Thai de gambas saludable?
Con moderacion. Pad Thai de gambas es calorico con 130 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pad Thai de gambas bueno para adelgazar?
Con 639 calorias por porcion, Pad Thai de gambas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pad Thai de gambas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pad Thai de gambas?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 45%, proteina 20%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Aceite vegetal, Salsa Pad Thai (tamarindo, azúcar, soja)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pad Thai de gambas?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pad Thai de gambas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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