Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo calorias y nutricion
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Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo contiene 513 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 27g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de carne | 150 g | 345 | 21 | 9 | 30 |
| Remolacha rallada | 100 g | 43 | 0.2 | 10 | 1.6 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Choclo en grano | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 0.9 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de carne · Remolacha rallada · Tomate · Choclo en grano · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +162 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | +5 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +192 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +222 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo saludable?
Con moderacion. Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo es calorico con 147 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo bueno para adelgazar?
Si. Con 513 calorias y 33g de proteina, Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 21%, proteina 23%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de carne, Aceite vegetal (aliño), Remolacha rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan de carne con ensalada de remolacha, tomate y choclo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
