Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel calorias y nutricion
Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel contiene 528 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 70g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueca | 100 g | 250 | 8 | 38 | 7 |
| Mantequilla de maní | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
| Cambur (banana) | 60 g | 53 | 0.2 | 13.6 | 0.6 |
| Miel | 15 ml | 45 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Panqueca · Mantequilla de maní · Cambur (banana) · Miel
Como se compara Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Panqueca de plátano | 175g | 286 | 10g | -242 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel saludable?
Con moderacion. Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel es calorico con 258 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel bueno para adelgazar?
Con 528 calorias por porcion, Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 53%, proteina 7%
- Densidad energetica: 258 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Panqueca, Mantequilla de maní, Cambur (banana)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Panqueca con mantequilla de maní, cambur y miel?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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