Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras calorias y nutricion
Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras contiene 545 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 43g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Panqueca de avena | 80 g | 180 | 4 | 28 | 8 |
| Almendras | 15 g | 87 | 7 | 3 | 3 |
| Mantequilla de maní | 15 g | 90 | 8 | 3 | 3 |
| Miel de abejas | 10 ml | 30 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Panqueca de avena · Almendras · Mantequilla de maní · Miel de abejas
Como se compara Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +8 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +161 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +166 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +190 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras saludable?
Con moderacion. Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras es calorico con 248 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras bueno para adelgazar?
Si. Con 545 calorias y 27g de proteina, Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 32%, proteina 18%
- Densidad energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Panqueca de avena, Huevo revuelto, Mantequilla de maní
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo revuelto con panqueca de avena y almendras?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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