Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas calorias y nutricion
Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas contiene 706 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 68g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res en salsa roja | 180 g | 320 | 20 | 12 | 23 |
| Arroz rojo con verduras | 100 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 128 | 1.5 | 26 | 2.5 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res en salsa roja · Arroz rojo con verduras · Huevo cocido · Tortillas de maíz · Salsa verde
Como se compara Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +184 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -53 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -6 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +124 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas saludable?
Con moderacion. Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas es calorico con 168 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas bueno para adelgazar?
Con 706 calorias por porcion, Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 38%, proteina 21%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res en salsa roja, Arroz rojo con verduras, Tortillas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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