Panuchos de Cochinita Pibil calorias y nutricion
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Panuchos de Cochinita Pibil contiene 757 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 54g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Panuchos de Cochinita Pibil?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz (frita) | 90 g | 288 | 12 | 40 | 5 |
| Cochinita Pibil (cerdo) | 150 g | 345 | 25 | 0 | 30 |
| Frijoles negros refritos | 60 g | 102 | 6 | 9 | 3 |
| Cebolla morada curtida | 45 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Chile habanero | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz (frita) · Cochinita Pibil (cerdo) · Frijoles negros refritos · Cebolla morada curtida · Chile habanero
Como se compara Panuchos de Cochinita Pibil con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Panuchos de pavo con relleno negro | 640g | 1256 | 66g | +499 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Panuchos de Cochinita Pibil saludable?
Con moderacion. Panuchos de Cochinita Pibil es calorico con 213 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Panuchos de Cochinita Pibil bueno para adelgazar?
Con 757 calorias por porcion, Panuchos de Cochinita Pibil es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Panuchos de Cochinita Pibil?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Panuchos de Cochinita Pibil?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 29%, proteina 20%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cochinita Pibil (cerdo), Tortilla de maíz (frita), Frijoles negros refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Panuchos de Cochinita Pibil?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Panuchos de Cochinita Pibil?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
