Pascualina de verduras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pascualina de verduras contiene 591 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 56g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pascualina de verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de hojaldre | 120 g | 450 | 26 | 46 | 8 |
| Acelga cocida | 100 g | 35 | 1 | 4 | 2.5 |
| Morrón rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebolla salteada | 40 g | 58 | 4.5 | 4 | 0.4 |
| Huevo duro | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de hojaldre · Acelga cocida · Morrón rojo · Cebolla salteada · Huevo duro
Como se compara Pascualina de verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pascualina de atún | 200g | 533 | 24g | -58 kcal, mas proteina |
| Pascualina de jamón y queso con ensalada mixta y banana | 550g | 842 | 34g | +251 kcal, mas proteina |
| Pascualina de verduras con tomate | 235g | 262 | 16g | -329 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pascualina de verduras saludable?
Con moderacion. Pascualina de verduras es calorico con 188 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pascualina de verduras bueno para adelgazar?
Con 591 calorias por porcion, Pascualina de verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pascualina de verduras?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pascualina de verduras?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 38%, proteina 10%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de hojaldre, Cebolla salteada, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pascualina de verduras?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pascualina de verduras?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
