Pascualina de verduras con tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pascualina de verduras con tomate contiene 262 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 25g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pascualina de verduras con tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de tarta | 40 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Acelga y Espinaca | 80 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
| Huevo | 30 g | 46 | 3 | 0.5 | 4 |
| Queso magro | 25 g | 65 | 4 | 1 | 6 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de tarta · Acelga y Espinaca · Huevo · Queso magro · Tomate fresco
Como se compara Pascualina de verduras con tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pascualina de atún | 200g | 533 | 24g | +271 kcal, mas proteina |
| Pascualina de jamón y queso con ensalada mixta y banana | 550g | 842 | 34g | +580 kcal, mas proteina |
| Pascualina de verduras | 315g | 591 | 14g | +329 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pascualina de verduras con tomate saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Pascualina de verduras con tomate es una comida nutritiva. Con 111 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pascualina de verduras con tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 262 calorias y 16g de proteina, Pascualina de verduras con tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pascualina de verduras con tomate?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pascualina de verduras con tomate?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 38%, proteina 24%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Masa de tarta, Queso magro, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pascualina de verduras con tomate?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pascualina de verduras con tomate?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
