Pastel de Mandioca calorias y nutricion
Pastel de Mandioca contiene 944 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 96g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de Mandioca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca hervida y molida | 250 g | 400 | 0.8 | 95 | 3.2 |
| Carne vacuna molida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Huevo duro | 25 g | 38.5 | 2.6 | 0.3 | 3.2 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Queso Paraguay | 40 g | 120 | 9.2 | 0.8 | 8.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mandioca hervida y molida · Carne vacuna molida · Huevo duro · Aceite vegetal · Queso Paraguay
Como se compara Pastel de Mandioca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +3 kcal, mas proteina |
| Berlín con crema pastelera | 125g | 400 | 8g | -544 kcal, menos proteina |
| Bienenstich (Pastel de picadura de abeja) | 90g | 395 | 8g | -549 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz, verduras y pastel de pollo | 475g | 634 | 55g | -310 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de Mandioca saludable?
Con moderacion. Pastel de Mandioca es calorico con 219 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de Mandioca bueno para adelgazar?
Con 944 calorias por porcion, Pastel de Mandioca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pastel de Mandioca?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de Mandioca?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 41%, proteina 16%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mandioca hervida y molida, Carne vacuna molida, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de Mandioca?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de Mandioca?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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