Pastel de banana calorias y nutricion
Pastel de banana contiene 296 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 51g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de banana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 35 g | 127 | 0.4 | 26.5 | 4.3 |
| Banana madura | 40 g | 36 | 0.1 | 9.1 | 0.4 |
| Azúcar blanca | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Huevo | 10 g | 15 | 1 | 0.1 | 1.3 |
| Mantequilla | 8 g | 58 | 6.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Harina de trigo · Banana madura · Azúcar blanca · Huevo · Mantequilla
Como se compara Pastel de banana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +651 kcal, mas proteina |
| Berlín con crema pastelera | 125g | 400 | 8g | +104 kcal, mas proteina |
| Bienenstich (Pastel de picadura de abeja) | 90g | 395 | 8g | +99 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz, verduras y pastel de pollo | 475g | 634 | 55g | +338 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de banana saludable?
Con moderacion. Pastel de banana es calorico con 274 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de banana bueno para adelgazar?
Con 296 calorias por porcion, Pastel de banana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pastel de banana?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de banana?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 69%, proteina 7%
- Densidad energetica: 274 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Harina de trigo, Azúcar blanca, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de banana?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de banana?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
