Pastel de berenjena con queso y patatas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pastel de berenjena con queso y patatas contiene 349 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 34g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de berenjena con queso y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berenjena | 150 g | 37.5 | 0.3 | 8.7 | 1.5 |
| Queso fundido | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 41 | 2 | 4.5 | 1.2 |
| Patatas cocidas | 100 g | 87 | 0.1 | 20.1 | 1.9 |
| Huevo (en el pastel) | 30 g | 43.5 | 2.9 | 0.2 | 3.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Berenjena · Queso fundido · Salsa de tomate · Patatas cocidas · Huevo (en el pastel)
Como se compara Pastel de berenjena con queso y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +598 kcal, mas proteina |
| Arroz con garbanzos, berenjena, ensalada de patata y pastel salado | 390g | 737 | 17g | +388 kcal, menos proteina |
| Berlín con crema pastelera | 125g | 400 | 8g | +51 kcal, menos proteina |
| Bienenstich (Pastel de picadura de abeja) | 90g | 395 | 8g | +46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de berenjena con queso y patatas saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Pastel de berenjena con queso y patatas es una comida nutritiva. Con 94 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pastel de berenjena con queso y patatas bueno para adelgazar?
Si. Con 349 calorias y 17g de proteina, Pastel de berenjena con queso y patatas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pastel de berenjena con queso y patatas?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de berenjena con queso y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso fundido, Patatas cocidas, Huevo (en el pastel)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de berenjena con queso y patatas?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de berenjena con queso y patatas?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
