Pastel de carne (una ración de un tercio) calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pastel de carne (una ración de un tercio) contiene 419 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 25g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de carne (una ración de un tercio)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de vacuno | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Puré de patatas | 100 g | 94 | 2 | 17 | 2 |
| Queso gratinado | 25 g | 91 | 7 | 1 | 6 |
| Salsa de tomate y sofrito | 40 ml | 38 | 2 | 4 | 1 |
| Salsa bechamel | 30 ml | 46 | 3 | 3 | 1.75 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de vacuno · Puré de patatas · Queso gratinado · Salsa de tomate y sofrito · Salsa bechamel
Como se compara Pastel de carne (una ración de un tercio) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +528 kcal, mas proteina |
| Arroz con garbanzos, berenjena, ensalada de patata y pastel salado | 390g | 737 | 17g | +318 kcal, menos proteina |
| Berlín con crema pastelera | 125g | 400 | 8g | -19 kcal, menos proteina |
| Bienenstich (Pastel de picadura de abeja) | 90g | 395 | 8g | -24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de carne (una ración de un tercio) saludable?
Con moderacion. Pastel de carne (una ración de un tercio) es calorico con 164 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de carne (una ración de un tercio) bueno para adelgazar?
Si. Con 419 calorias y 26g de proteina, Pastel de carne (una ración de un tercio) te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pastel de carne (una ración de un tercio)?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de carne (una ración de un tercio)?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 24%, proteina 24%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno, Puré de patatas, Queso gratinado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de carne (una ración de un tercio)?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de carne (una ración de un tercio)?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
