Pastel de carne con papas y zanahorias calorias y nutricion
Pastel de carne con papas y zanahorias contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 22g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de carne con papas y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Papa | 100 g | 80 | 0.1 | 18.5 | 2 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Huevo | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada · Papa · Zanahoria · Huevo · Aceite de cocina
Como se compara Pastel de carne con papas y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada | 810g | 775 | 36g | +140 kcal, menos proteina |
| Pastel de acelga con acompañamientos | 400g | 419 | 18g | -216 kcal, menos proteina |
| Pastel de atún con ensalada | 300g | 213 | 27g | -422 kcal, menos proteina |
| Pastel de atún con ensalada fresca | 380g | 431 | 24g | -204 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de carne con papas y zanahorias saludable?
Con moderacion. Pastel de carne con papas y zanahorias es calorico con 187 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de carne con papas y zanahorias bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Pastel de carne con papas y zanahorias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pastel de carne con papas y zanahorias?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de carne con papas y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 14%, proteina 26%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada, Aceite de cocina, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de carne con papas y zanahorias?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de carne con papas y zanahorias?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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