Pastel de carne con patatas asadas y brócoli calorias y nutricion
Pastel de carne con patatas asadas y brócoli contiene 853 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 65g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de carne con patatas asadas y brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel de carne (cerdo y ternera) | 200 g | 480 | 32 | 12 | 36 |
| Patatas asadas con aceite | 150 g | 225 | 9 | 32 | 4 |
| Brócoli al vapor | 100 g | 35 | 0.5 | 4 | 3.5 |
| Salsa de carne (Gravy) | 50 ml | 65 | 4.5 | 5 | 1 |
| Arándanos rojos secos | 15 g | 48 | 0.2 | 12 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pastel de carne (cerdo y ternera) · Patatas asadas con aceite · Brócoli al vapor · Salsa de carne (Gravy) · Arándanos rojos secos
Como se compara Pastel de carne con patatas asadas y brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +94 kcal, menos proteina |
| Berlín con crema pastelera | 125g | 400 | 8g | -453 kcal, menos proteina |
| Bienenstich (Pastel de picadura de abeja) | 90g | 395 | 8g | -458 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz, verduras y pastel de pollo | 475g | 634 | 55g | -219 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de carne con patatas asadas y brócoli saludable?
Con moderacion. Pastel de carne con patatas asadas y brócoli es calorico con 166 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de carne con patatas asadas y brócoli bueno para adelgazar?
Con 853 calorias por porcion, Pastel de carne con patatas asadas y brócoli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pastel de carne con patatas asadas y brócoli?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de carne con patatas asadas y brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pastel de carne (cerdo y ternera), Patatas asadas con aceite, Salsa de carne (Gravy)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de carne con patatas asadas y brócoli?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de carne con patatas asadas y brócoli?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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