Pastel de carne con verduras calorias y nutricion
Pastel de carne con verduras contiene 533 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 12g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de carne con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de ternera y cerdo | 150 g | 345 | 25 | 0 | 30 |
| Huevo | 25 g | 35.5 | 2.5 | 0.2 | 3.1 |
| Pan rallado | 15 g | 52.5 | 0.5 | 10 | 2 |
| Pimiento verde | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Zanahoria | 15 g | 6.1 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de ternera y cerdo · Huevo · Pan rallado · Pimiento verde · Zanahoria · Aceite de oliva
Como se compara Pastel de carne con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +414 kcal, mas proteina |
| Berlín con crema pastelera | 125g | 400 | 8g | -133 kcal, menos proteina |
| Bienenstich (Pastel de picadura de abeja) | 90g | 395 | 8g | -138 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz, verduras y pastel de pollo | 475g | 634 | 55g | +101 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de carne con verduras saludable?
Con moderacion. Pastel de carne con verduras es calorico con 227 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de carne con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 533 calorias y 35g de proteina, Pastel de carne con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pastel de carne con verduras?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de carne con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 9%, proteina 27%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de ternera y cerdo, Aceite de oliva, Pan rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de carne con verduras?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de carne con verduras?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
