Pastel de carne y calabaza calorias y nutricion
Pastel de carne y calabaza contiene 500 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 36g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de carne y calabaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de calabaza | 200 g | 160 | 2 | 32 | 4 |
| Carne picada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Morrón verde | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de calabaza · Carne picada · Huevo duro · Cebolla · Morrón verde
Como se compara Pastel de carne y calabaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada | 810g | 775 | 36g | +275 kcal, mas proteina |
| Pastel de acelga con acompañamientos | 400g | 419 | 18g | -81 kcal, menos proteina |
| Pastel de atún con ensalada | 300g | 213 | 27g | -287 kcal, menos proteina |
| Pastel de atún con ensalada fresca | 380g | 431 | 24g | -69 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de carne y calabaza saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Pastel de carne y calabaza es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pastel de carne y calabaza bueno para adelgazar?
Si. Con 500 calorias y 32g de proteina, Pastel de carne y calabaza te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pastel de carne y calabaza?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de carne y calabaza?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 29%, proteina 26%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada, Puré de calabaza, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de carne y calabaza?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de carne y calabaza?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
