Pastel de galletas Oreo calorias y nutricion
Pastel de galletas Oreo contiene 3035 calorias por porcion (152% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 194g de grasa, 320g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de galletas Oreo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta Oreo (entera) | 44 g | 210 | 9.6 | 29.6 | 1.8 |
| Galleta Oreo (triturada) | 110 g | 525 | 24 | 74 | 4.5 |
| Crema batida/Cobertura de pastel | 300 g | 900 | 90 | 36 | 6 |
| Base de pastel/bizcocho | 400 g | 1400 | 70 | 180 | 20 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galleta Oreo (entera) · Galleta Oreo (triturada) · Crema batida/Cobertura de pastel · Base de pastel/bizcocho
Como se compara Pastel de galletas Oreo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | -2088 kcal, mas proteina |
| Berlín con crema pastelera | 125g | 400 | 8g | -2635 kcal, menos proteina |
| Bienenstich (Pastel de picadura de abeja) | 90g | 395 | 8g | -2640 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz, verduras y pastel de pollo | 475g | 634 | 55g | -2401 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de galletas Oreo saludable?
Con moderacion. Pastel de galletas Oreo es calorico con 355 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 320g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de galletas Oreo bueno para adelgazar?
Con 3035 calorias por porcion, Pastel de galletas Oreo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pastel de galletas Oreo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de galletas Oreo?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 42%, proteina 1%
- Densidad energetica: 355 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Base de pastel/bizcocho, Crema batida/Cobertura de pastel, Galleta Oreo (triturada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de galletas Oreo?
- Correr: ~347 min
- Ciclismo: ~400 min
- Caminar: ~743 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de galletas Oreo?
- kcal: 152% de la ingesta diaria
- Grasa: 277% de la ingesta diaria
- Carb: 160% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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