Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate calorias y nutricion
Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate contiene 430 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 41g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hojaldre | 40 g | 220 | 15 | 18 | 3 |
| Crema pastelera | 30 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Chispas de chocolate | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
| Cobertura de chocolate | 10 g | 55 | 3 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hojaldre · Crema pastelera · Chispas de chocolate · Cobertura de chocolate
Como se compara Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada | 810g | 775 | 36g | +345 kcal, mas proteina |
| Pastel de acelga con acompañamientos | 400g | 419 | 18g | -11 kcal, mas proteina |
| Pastel de atún con ensalada | 300g | 213 | 27g | -217 kcal, mas proteina |
| Pastel de atún con ensalada de pepino, jícama y zanahoria | 310g | 323 | 27g | -107 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate saludable?
Con moderacion. Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate es calorico con 453 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate bueno para adelgazar?
Con 430 calorias por porcion, Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 38%, proteina 5%
- Densidad energetica: 453 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Hojaldre, Chispas de chocolate, Crema pastelera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de hojaldre con crema y chispas de chocolate?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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