Pastel de papas calorias y nutricion
Pastel de papas contiene 586 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 33g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de papas | 200 g | 200 | 6 | 30 | 6 |
| Carne picada | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queso mozzarella | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de papas · Carne picada · Zanahoria · Queso mozzarella
Como se compara Pastel de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada | 810g | 775 | 36g | +189 kcal, menos proteina |
| Pastel de acelga con acompañamientos | 400g | 419 | 18g | -167 kcal, menos proteina |
| Pastel de atún con ensalada | 300g | 213 | 27g | -373 kcal, menos proteina |
| Pastel de atún con ensalada de pepino, jícama y zanahoria | 310g | 323 | 27g | -263 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de papas saludable?
Con moderacion. Pastel de papas es calorico con 158 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de papas bueno para adelgazar?
Si. Con 586 calorias y 38g de proteina, Pastel de papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pastel de papas?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de papas?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 23%, proteina 26%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada, Puré de papas, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de papas?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de papas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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