Pastel de pollo con vegetales y huevo duro calorias y nutricion
Pastel de pollo con vegetales y huevo duro contiene 447 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 32g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de pollo con vegetales y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel de pollo con queso | 150 g | 325 | 17 | 22 | 21 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Brócoli al vapor | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Vainicas | 25 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Zucchini | 35 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Coliflor | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pastel de pollo con queso · Huevo duro · Zanahoria cocida · Brócoli al vapor · Vainicas · Zucchini · Coliflor
Como se compara Pastel de pollo con vegetales y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Berlín con crema pastelera | 125g | 400 | 8g | -47 kcal, menos proteina |
| Bienenstich (Pastel de picadura de abeja) | 90g | 395 | 8g | -52 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz, verduras y pastel de pollo | 475g | 634 | 55g | +187 kcal, mas proteina |
| Bistec con vegetales y pastel de yuca | 470g | 621 | 41g | +174 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de pollo con vegetales y huevo duro saludable?
Con moderacion. Pastel de pollo con vegetales y huevo duro es calorico con 128 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de pollo con vegetales y huevo duro bueno para adelgazar?
Si. Con 447 calorias y 30g de proteina, Pastel de pollo con vegetales y huevo duro te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pastel de pollo con vegetales y huevo duro?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de pollo con vegetales y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 29%, proteina 25%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pastel de pollo con queso, Huevo duro, Brócoli al vapor
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de pollo con vegetales y huevo duro?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de pollo con vegetales y huevo duro?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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