Pastel de sushi con atún y sésamo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pastel de sushi con atún y sésamo contiene 1484 calorias por porcion (74% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 82g de grasa, 131g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de sushi con atún y sésamo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 400 g | 520 | 1.2 | 112.8 | 10.8 |
| Atún en conserva con mayonesa | 250 g | 650 | 54 | 5 | 36 |
| Semillas de sésamo tostadas | 30 g | 171 | 14.9 | 3.5 | 5.3 |
| Salsa Sriracha | 15 ml | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Atún en conserva con mayonesa · Semillas de sésamo tostadas · Salsa Sriracha · Aguacate
Como se compara Pastel de sushi con atún y sésamo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | -537 kcal, menos proteina |
| Arroz con garbanzos, berenjena, ensalada de patata y pastel salado | 390g | 737 | 17g | -747 kcal, menos proteina |
| Berlín con crema pastelera | 125g | 400 | 8g | -1084 kcal, menos proteina |
| Bienenstich (Pastel de picadura de abeja) | 90g | 395 | 8g | -1089 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de sushi con atún y sésamo saludable?
Con moderacion. Pastel de sushi con atún y sésamo es calorico con 191 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 131g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de sushi con atún y sésamo bueno para adelgazar?
Con 1484 calorias por porcion, Pastel de sushi con atún y sésamo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pastel de sushi con atún y sésamo?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de sushi con atún y sésamo?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 35%, proteina 15%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Atún en conserva con mayonesa, Arroz blanco cocido, Semillas de sésamo tostadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de sushi con atún y sésamo?
- Correr: ~170 min
- Ciclismo: ~196 min
- Caminar: ~363 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de sushi con atún y sésamo?
- kcal: 74% de la ingesta diaria
- Grasa: 117% de la ingesta diaria
- Carb: 65% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
