Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas contiene 314 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 17g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zanahoria rallada | 150 g | 61.5 | 0.3 | 14.4 | 0.3 |
| Queso de untar | 50 g | 117.5 | 10.5 | 2 | 3.75 |
| Anchoas en aceite | 20 g | 42 | 2 | 0 | 6 |
| Aceitunas verdes | 15 g | 21.9 | 2.3 | 0 | 0.3 |
| Huevo (aglutinante) | 50 g | 71.5 | 4.7 | 0.4 | 6.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zanahoria rallada · Queso de untar · Anchoas en aceite · Aceitunas verdes · Huevo (aglutinante)
Como se compara Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +633 kcal, mas proteina |
| Arroz con garbanzos, berenjena, ensalada de patata y pastel salado | 390g | 737 | 17g | +423 kcal, menos proteina |
| Berlín con crema pastelera | 125g | 400 | 8g | +86 kcal, menos proteina |
| Bienenstich (Pastel de picadura de abeja) | 90g | 395 | 8g | +81 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas saludable?
Con moderacion. Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas es calorico con 110 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas bueno para adelgazar?
Si. Con 314 calorias y 17g de proteina, Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 21%, proteina 22%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso de untar, Huevo (aglutinante), Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel de zanahoria salado con queso, anchoas y aceitunas?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
