Pastel individual de chocolate con frutas calorias y nutricion
Pastel individual de chocolate con frutas contiene 729 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 94g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pastel individual de chocolate con frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bizcocho de chocolate | 120 g | 444 | 20 | 60 | 6 |
| Cobertura de chocolate con leche | 40 g | 214 | 12 | 24 | 2.5 |
| Fresa fresca | 15 g | 5 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Kiwi fresco | 20 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.2 |
| Decoración de chocolate blanco | 10 g | 54 | 3 | 6 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bizcocho de chocolate · Cobertura de chocolate con leche · Fresa fresca · Kiwi fresco · Decoración de chocolate blanco
Como se compara Pastel individual de chocolate con frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Berlín con crema pastelera | 125g | 400 | 8g | -329 kcal, menos proteina |
| Bienenstich (Pastel de picadura de abeja) | 90g | 395 | 8g | -334 kcal, menos proteina |
| Bistec con arroz, verduras y pastel de pollo | 475g | 634 | 55g | -95 kcal, mas proteina |
| Bistec con vegetales y pastel de yuca | 470g | 621 | 41g | -108 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pastel individual de chocolate con frutas saludable?
Con moderacion. Pastel individual de chocolate con frutas es calorico con 356 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pastel individual de chocolate con frutas bueno para adelgazar?
Con 729 calorias por porcion, Pastel individual de chocolate con frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pastel individual de chocolate con frutas?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pastel individual de chocolate con frutas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 52%, proteina 5%
- Densidad energetica: 356 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Bizcocho de chocolate, Cobertura de chocolate con leche, Decoración de chocolate blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pastel individual de chocolate con frutas?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pastel individual de chocolate con frutas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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