Pato con arroz y guisantes calorias y nutricion
Pato con arroz y guisantes contiene 609 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 53g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pato con arroz y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pato desmenuzado | 100 g | 330 | 25 | 0 | 25 |
| Arroz integral cocido | 150 g | 165 | 1.5 | 34 | 3.5 |
| Guisantes | 30 g | 25 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Salsa agridulce | 40 ml | 60 | 0.5 | 14 | 0.5 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pato desmenuzado · Arroz integral cocido · Guisantes · Salsa agridulce · Semillas de sésamo
Como se compara Pato con arroz y guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pato a la Pekín | 145g | 489 | 21g | -120 kcal, menos proteina |
| Pato confitado con arroz y pasas | 520g | 1135 | 55g | +526 kcal, mas proteina |
| Pato Confitado con Puré de Papa y Repollo Morado | 453g | 1089 | 58g | +480 kcal, mas proteina |
| Taco de pato con cebolla y pepino | 110g | 263 | 15g | -346 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pato con arroz y guisantes saludable?
Con moderacion. Pato con arroz y guisantes es calorico con 187 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pato con arroz y guisantes bueno para adelgazar?
Con 609 calorias por porcion, Pato con arroz y guisantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pato con arroz y guisantes?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pato con arroz y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 35%, proteina 21%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pato desmenuzado, Arroz integral cocido, Salsa agridulce
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pato con arroz y guisantes?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pato con arroz y guisantes?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
