Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones calorias y nutricion
Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones contiene 1085 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 71g de grasa, 54g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pato confitado (muslo) | 200 g | 600 | 45 | 0 | 45 |
| Patatas fritas | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Espárragos verdes | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Champiñones salteados | 50 g | 25 | 1 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pato confitado (muslo) · Patatas fritas · Espárragos verdes · Champiñones salteados
Como se compara Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Magret de pato con patatas, cebolla y salsa de manzana | 380g | 650 | 33g | -435 kcal, menos proteina |
| Pato a la Pekín | 145g | 489 | 21g | -596 kcal, menos proteina |
| Pato con arroz y guisantes | 325g | 609 | 32g | -476 kcal, menos proteina |
| Pato confitado con arroz y pasas | 520g | 1135 | 55g | +50 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones saludable?
Con moderacion. Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones es calorico con 252 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones bueno para adelgazar?
Con 1085 calorias por porcion, Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 20%, proteina 21%
- Densidad energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pato confitado (muslo), Patatas fritas, Champiñones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones?
- Correr: ~124 min
- Ciclismo: ~143 min
- Caminar: ~266 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pato confitado con patatas fritas, espárragos y champiñones?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 101% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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