Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro calorias y nutricion
Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro contiene 795 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 20g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pato crujiente (frito) | 180 g | 603 | 50 | 10 | 28 |
| Pepino en tiras | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Cilantro fresco | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Cacahuetes picados | 15 g | 85 | 7 | 2.5 | 3.5 |
| Salsa de soja y sésamo (aliño) | 30 ml | 90 | 8 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pato crujiente (frito) · Pepino en tiras · Cilantro fresco · Cacahuetes picados · Salsa de soja y sésamo (aliño)
Como se compara Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fideos instantáneos sabor pato | 95g | 445 | 10g | -350 kcal, menos proteina |
| Magret de pato con patatas, cebolla y salsa de manzana | 380g | 650 | 33g | -145 kcal, menos proteina |
| Pato a la Pekín | 145g | 489 | 21g | -306 kcal, menos proteina |
| Pato con arroz y guisantes | 325g | 609 | 32g | -186 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro saludable?
Con moderacion. Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro es calorico con 237 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro bueno para adelgazar?
Con 795 calorias por porcion, Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 10%, proteina 16%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pato crujiente (frito), Salsa de soja y sésamo (aliño), Cacahuetes picados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pato crujiente con ensalada de pepino y cilantro?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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