Pebre chileno sobre galleta calorias y nutricion
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Pebre chileno sobre galleta contiene 81 calorias por porcion (4% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 8g de carbohidratos y 1g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pebre chileno sobre galleta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta de cóctel | 10 g | 45 | 1.8 | 6.2 | 1 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 3 ml | 27 | 3 | 0 | 0 |
| Ají verde | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galleta de cóctel · Cebolla morada · Cilantro · Aceite vegetal · Ají verde
Como se compara Pebre chileno sobre galleta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atún con huevo, arroz basmati, pebre y jugo de verduras | 720g | 693 | 49g | +612 kcal, mas proteina |
| Budín de zapallo con arroz, huevos duros y pebre | 780g | 866 | 32g | +785 kcal, mas proteina |
| Chili con carne con arroz y pebre | 410g | 703 | 40g | +622 kcal, mas proteina |
| Choripán con papas y pebre | 460g | 964 | 35g | +883 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pebre chileno sobre galleta saludable?
Con moderacion. Pebre chileno sobre galleta es calorico con 213 kcal/100 g. Con 1g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pebre chileno sobre galleta bueno para adelgazar?
Con 81 calorias por porcion, Pebre chileno sobre galleta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pebre chileno sobre galleta?
Una porcion contiene 1g de proteina, lo que representa aproximadamente el 1% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pebre chileno sobre galleta?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 41%, proteina 6%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Galleta de cóctel, Aceite vegetal, Cebolla morada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pebre chileno sobre galleta?
- Correr: ~9 min
- Ciclismo: ~11 min
- Caminar: ~20 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pebre chileno sobre galleta?
- kcal: 4% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 1% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
