Pez limón con camote y ensalada de tomate calorias y nutricion
Pez limón con camote y ensalada de tomate contiene 466 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 28g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pez limón con camote y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pez limón | 150 g | 183 | 7 | 0 | 30 |
| Camote asado | 100 g | 90 | 0.2 | 21 | 1 |
| Tomate cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Palta | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.6 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Queso fresco | 20 g | 40 | 3 | 0.6 | 2.6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pez limón · Camote asado · Tomate cherry · Palta · Cebolla morada · Queso fresco · Aceite de oliva
Como se compara Pez limón con camote y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Agua con gas y limón | 460g | 3 | 0g | -463 kcal, menos proteina |
| Agua con hielo y limón | 355g | 1 | 0g | -465 kcal, menos proteina |
| Bebidas con limón | 625g | 146 | 0g | -320 kcal, menos proteina |
| Camarones cocidos con aguacate y limón | 220g | 245 | 35g | -221 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pez limón con camote y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Pez limón con camote y ensalada de tomate es calorico con 121 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pez limón con camote y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 466 calorias y 35g de proteina, Pez limón con camote y ensalada de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pez limón con camote y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pez limón con camote y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 24%, proteina 28%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pez limón, Camote asado, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pez limón con camote y ensalada de tomate?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pez limón con camote y ensalada de tomate?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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