Piña Colada calorias y nutricion
Piña Colada contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 34g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Piña Colada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ron blanco | 60 ml | 140 | 0 | 0 | 0 |
| Crema de coco | 90 ml | 320 | 28 | 16 | 2 |
| Jugo de piña | 120 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Hielo | 100 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Cereza marrasquino | 5 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Rodaja de piña | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ron blanco · Crema de coco · Jugo de piña · Hielo · Cereza marrasquino · Rodaja de piña
Como se compara Piña Colada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y tortilla de espinaca | 230g | 333 | 25g | -202 kcal, mas proteina |
| Batido verde con piña | 350g | 118 | 3g | -417 kcal, mas proteina |
| Bol de arroz con pollo, espinacas y puré | 500g | 553 | 31g | +18 kcal, mas proteina |
| Bol de yogur con granola, piña y frambuesas | 350g | 380 | 11g | -155 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Piña Colada saludable?
Con moderacion. Piña Colada es calorico con 139 kcal/100 g. Con 2g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Piña Colada bueno para adelgazar?
Con 535 calorias por porcion, Piña Colada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Piña Colada?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Piña Colada?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 25%, proteina 28%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Crema de coco, Ron blanco, Jugo de piña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Piña Colada?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Piña Colada?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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