Picadillo con ensalada y pan tostado calorias y nutricion
Picadillo con ensalada y pan tostado contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 46g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con ensalada y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picadillo de carne de res | 150 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Papa | 80 g | 60 | 0 | 14 | 2 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 3 | 2 | 0 |
| Pan tostado | 30 g | 100 | 2 | 18 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Picadillo de carne de res · Papa · Lechuga · Tomate · Aguacate · Pan tostado
Como se compara Picadillo con ensalada y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Picadillo con arroz rojo | 405g | 586 | 33g | +81 kcal, mas proteina |
| Picadillo con ensalada | 310g | 363 | 20g | -142 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada y queso fresco | 440g | 546 | 38g | +41 kcal, mas proteina |
| Picadillo de pavo con papas y zanahorias | 250g | 296 | 29g | -209 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con ensalada y pan tostado saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Picadillo con ensalada y pan tostado es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo con ensalada y pan tostado bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 32g de proteina, Picadillo con ensalada y pan tostado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con ensalada y pan tostado?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con ensalada y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 36%, proteina 23%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Picadillo de carne de res, Pan tostado, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con ensalada y pan tostado?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con ensalada y pan tostado?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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