Picanha con arroz y yuca frita calorias y nutricion
Picanha con arroz y yuca frita contiene 1266 calorias por porcion (63% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 134g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picanha con arroz y yuca frita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha de ternera a la parrilla | 200 g | 502 | 38 | 0 | 40 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Yuca frita | 100 g | 320 | 16 | 42 | 2 |
| Farofa | 30 g | 117 | 5 | 17 | 1 |
| Refresco de Guaraná (lata) | 330 ml | 132 | 0 | 33 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Picanha de ternera a la parrilla · Arroz blanco cocido · Yuca frita · Farofa · Refresco de Guaraná (lata)
Preguntas Frecuentes
Es Picanha con arroz y yuca frita saludable?
Con moderacion. Picanha con arroz y yuca frita es calorico con 156 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 134g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picanha con arroz y yuca frita bueno para adelgazar?
Con 1266 calorias por porcion, Picanha con arroz y yuca frita es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picanha con arroz y yuca frita?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picanha con arroz y yuca frita?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 42%, proteina 16%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Picanha de ternera a la parrilla, Yuca frita, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picanha con arroz y yuca frita?
- Correr: ~145 min
- Ciclismo: ~167 min
- Caminar: ~310 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picanha con arroz y yuca frita?
- kcal: 63% de la ingesta diaria
- Grasa: 85% de la ingesta diaria
- Carb: 67% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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