Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas calorias y nutricion
Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 34g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puntas de res | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Frijoles refritos | 100 g | 165 | 9 | 16 | 5 |
| Papas con huevo | 100 g | 158 | 10 | 12 | 5 |
| Salsa roja con pimientos | 80 ml | 62 | 4 | 6 | 0.5 |
| Queso rallado | 15 g | 54 | 4.5 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puntas de res · Frijoles refritos · Papas con huevo · Salsa roja con pimientos · Queso rallado
Como se compara Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Puntas de res con calabacitas y zanahoria | 315g | 291 | 32g | -394 kcal, menos proteina |
| Puntas de res en salsa con guarnición de lechuga | 270g | 557 | 46g | -128 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas saludable?
Con moderacion. Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas es calorico con 165 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 20%, proteina 25%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Puntas de res, Frijoles refritos, Papas con huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Puntas de res a la mexicana con frijoles y papas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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