Pupusa de carne y queso con huevo y pollo calorias y nutricion
Pupusa de carne y queso con huevo y pollo contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 28g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pupusa de carne y queso con huevo y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Quesillo fundido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8.5 |
| Carne molida de res | 50 g | 125 | 8 | 0 | 13 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Pollo frito | 40 g | 110 | 7 | 0 | 11.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Quesillo fundido · Carne molida de res · Huevo frito · Pollo frito
Como se compara Pupusa de carne y queso con huevo y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo típico salvadoreño con pupusa y arroz | 445g | 916 | 39g | +341 kcal, menos proteina |
| Carne asada con arroz y pupusa | 390g | 785 | 47g | +210 kcal, mas proteina |
| Chile relleno de carne con arroz, ensalada y pupusa | 515g | 680 | 39g | +105 kcal, menos proteina |
| Desayuno Chapín con Pupusa | 480g | 912 | 51g | +337 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pupusa de carne y queso con huevo y pollo saludable?
Con moderacion. Pupusa de carne y queso con huevo y pollo es calorico con 240 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pupusa de carne y queso con huevo y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 575 calorias y 42g de proteina, Pupusa de carne y queso con huevo y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pupusa de carne y queso con huevo y pollo?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pupusa de carne y queso con huevo y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 19%, proteina 30%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Carne molida de res, Quesillo fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pupusa de carne y queso con huevo y pollo?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pupusa de carne y queso con huevo y pollo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
