Rebanada de pizza con jamón y champiñones calorias y nutricion
Rebanada de pizza con jamón y champiñones contiene 387 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 45g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rebanada de pizza con jamón y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Salsa de tomate | 30 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Queso mozzarella | 40 g | 120 | 8 | 2 | 10 |
| Jamón cocido | 20 g | 26 | 1 | 0 | 4 |
| Champiñones | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Albahaca | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Jamón cocido · Champiñones · Albahaca
Como se compara Rebanada de pizza con jamón y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Rebanada de pizza con carne y piña | 200g | 455 | 27g | +68 kcal, mas proteina |
| Rebanada de pizza con cebolla y pimiento | 176g | 366 | 16g | -21 kcal, menos proteina |
| Rebanada de pizza con champiñones | 180g | 410 | 18g | +23 kcal, menos proteina |
| Rebanada de pizza con ensalada | 255g | 565 | 18g | +178 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rebanada de pizza con jamón y champiñones saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Rebanada de pizza con jamón y champiñones es una comida nutritiva. Con 207 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Rebanada de pizza con jamón y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 387 calorias y 23g de proteina, Rebanada de pizza con jamón y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Rebanada de pizza con jamón y champiñones?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rebanada de pizza con jamón y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 47%, proteina 23%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rebanada de pizza con jamón y champiñones?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rebanada de pizza con jamón y champiñones?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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