Rebanada de pizza con jamón y queso extra calorias y nutricion
Rebanada de pizza con jamón y queso extra contiene 319 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 32g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rebanada de pizza con jamón y queso extra?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 60 g | 168 | 4 | 28 | 5 |
| Queso mozzarella | 25 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 6 |
| Jamón | 15 g | 24 | 1 | 0.5 | 3.2 |
| Queso tipo Cotija desmoronado | 10 g | 37 | 3 | 0.5 | 2 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 12 | 0.4 | 2 | 0.1 |
| Chile jalapeño en escabeche | 8 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón · Queso tipo Cotija desmoronado · Salsa de tomate · Chile jalapeño en escabeche
Como se compara Rebanada de pizza con jamón y queso extra con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Rebanada de bizcocho con chocolate y golosinas | 155g | 603 | 7g | +284 kcal, menos proteina |
| Rebanada de pastel de queso con mermelada de fresa y crema batida | 205g | 705 | 10g | +386 kcal, menos proteina |
| Rebanada de pastel de vainilla con chocolate | 165g | 565 | 5g | +246 kcal, menos proteina |
| Rebanada de pizza artesanal con vegetales y albahaca | 127g | 275 | 12g | -44 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rebanada de pizza con jamón y queso extra saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Rebanada de pizza con jamón y queso extra es una comida nutritiva. Con 240 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Rebanada de pizza con jamón y queso extra bueno para adelgazar?
Si. Con 319 calorias y 16g de proteina, Rebanada de pizza con jamón y queso extra te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Rebanada de pizza con jamón y queso extra?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rebanada de pizza con jamón y queso extra?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 40%, proteina 21%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Queso tipo Cotija desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rebanada de pizza con jamón y queso extra?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rebanada de pizza con jamón y queso extra?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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