Rebanada de pizza con jamón y tomate calorias y nutricion
Rebanada de pizza con jamón y tomate contiene 476 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 45g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rebanada de pizza con jamón y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 100 g | 260 | 8 | 38 | 8 |
| Salsa de tomate | 30 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Jamón | 20 g | 30 | 1 | 0 | 5 |
| Rodajas de tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Jamón · Rodajas de tomate · Orégano seco
Como se compara Rebanada de pizza con jamón y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Rebanada de pizza con carne y piña | 200g | 455 | 27g | -21 kcal, mas proteina |
| Rebanada de pizza con cebolla y pimiento | 176g | 366 | 16g | -110 kcal, menos proteina |
| Rebanada de pizza con champiñones | 180g | 410 | 18g | -66 kcal, menos proteina |
| Rebanada de pizza con ensalada | 255g | 565 | 18g | +89 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rebanada de pizza con jamón y tomate saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Rebanada de pizza con jamón y tomate es una comida nutritiva. Con 198 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Rebanada de pizza con jamón y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 476 calorias y 26g de proteina, Rebanada de pizza con jamón y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Rebanada de pizza con jamón y tomate?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rebanada de pizza con jamón y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rebanada de pizza con jamón y tomate?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rebanada de pizza con jamón y tomate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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